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怎么才能長高？

男 | 18歲 2021-11-18 03:00:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 在班里數(shù)我最矮了，排隊(duì)老是排在前排第一第二，然后打球什么的總是嫌棄自己身高不夠不敢上場，怕遭人鄙視，聽說男生18歲以后還能再長高，我期待著醫(yī)生給我指示方法，我能堅(jiān)持下來。

想得到怎樣的幫助：怎么才能長高？

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:41:34 我要投訴

      你現(xiàn)在的骨骼線還沒有完全閉合，應(yīng)該還有長高的空間，所以說那你就必須要注意多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，最關(guān)鍵的是必須要多鍛煉身體，多參加一下拉伸的運(yùn)動(dòng)，看是否可以改善身高的發(fā)育。

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