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節(jié)食減肥不減反增的原因有哪些?

女 | 25歲 2021-11-17 14:44:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我最近節(jié)食減肥成功后很容易餓,吃一點東西營養(yǎng)幾乎全都吸收了,很容易反彈,最近買了一個電子稱,沒想到比以前更重了,我身邊靠節(jié)食減肥的朋友也出現(xiàn)了像我這樣類似的情況,這令我們很是苦惱。

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病,如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友:163
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2022-09-27 22:09:59 我要投訴

      節(jié)食減肥體重不下降反而增高,這種情況還是由于吃過多的食物造成的,還是存在體內(nèi)能量過剩,建議這樣的患者不要吃油炸的食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片,每天堅持有氧運動達到60分鐘。

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