糜爛性胃炎平時(shí)飲食要注意規(guī)律進(jìn)食、避免刺激性食物、選擇易消化食物、控制脂肪攝入、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等。
1. 規(guī)律進(jìn)食：保持固定的用餐時(shí)間和食量，定時(shí)定量進(jìn)食，有助于維持胃酸分泌的規(guī)律，減輕胃部負(fù)擔(dān)。避免暴飲暴食，盡量少食多餐，將每日三餐的食物量合理分配到五到六餐中，這樣能避免胃部一次性承受過多食物，減少對(duì)胃黏膜的刺激，利于胃黏膜的修復(fù)。
2. 避免刺激性食物：像辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，以及咖啡、濃茶、酒精等飲品都應(yīng)避免。辛辣食物會(huì)直接刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加，加重胃黏膜的糜爛程度?？Х群蜐獠柚械某煞謺?huì)刺激胃黏膜，影響胃黏膜的保護(hù)機(jī)制。酒精則會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激和損傷，不利于糜爛性胃炎的恢復(fù)。
3. 選擇易消化食物：多吃一些質(zhì)地柔軟、容易消化的食物，例如米粥、面條、饅頭等。這些食物進(jìn)入胃部后，能減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)，在胃內(nèi)停留時(shí)間較短，可減少胃酸對(duì)糜爛部位的刺激。同時(shí)，還能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，有助于緩解胃部不適。
4. 控制脂肪攝入：減少高脂肪食物的攝取，如油炸食品、肥肉等。高脂肪食物不易消化，會(huì)延緩胃的排空時(shí)間，使胃部處于擴(kuò)張狀態(tài)，刺激胃酸分泌，加重胃黏膜的損傷。過多的脂肪還可能影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化不良等問題，不利于糜爛性胃炎的康復(fù)。
5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮的蔬菜、水果等。蛋白質(zhì)是修復(fù)胃黏膜的重要原料，有助于受損胃黏膜的愈合。維生素能增強(qiáng)胃黏膜的抵抗力，促進(jìn)胃部的新陳代謝。例如，維生素 C 具有抗氧化作用，可減輕胃黏膜的炎癥反應(yīng)，對(duì)糜爛性胃炎的恢復(fù)有積極作用。
在日常飲食中，除了遵循上述原則外，食物的烹飪方式也盡量選擇蒸煮燉等，避免油煎、油炸。同時(shí)要注意食物的溫度，不宜過冷或過熱，以免刺激胃部。保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，對(duì)糜爛性胃炎的康復(fù)至關(guān)重要。
