睡眠障礙睡不著難受壓力大

      病情分析：
      睡眠障礙往往是多種原因造成的。最重要的是心理精神因素。比如壓力過大，緊張焦慮，心神不寧?；蛘呤乔榫w抑郁，多思多慮等等。
      指導意見：
      平時要注意，經(jīng)常提醒自己放松。多做事少思慮。方便的時候可以經(jīng)常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，時間，15分鐘左右。每天可多次進行。這個方法不僅可以緩解睡眠問題，還可以提高記憶力。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，晚上睡不著確實是一件非常痛苦的事情，您說吃三粒奧沙西泮可以有效的緩解您的睡眠但是這更多的是治標而不知道
      指導意見：
      失眠是由多種原因引起的，比如軀體方面的不是或者情緒方面的像焦慮抑郁，精神方面的疾病等等，所以您這種情況，還是要尋找一下原因，根據(jù)原因有針對性的做以調(diào)整，而不是盲目的服用藥物，一定要在醫(yī)生的指導下服用

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，面臨著同學之間競爭的壓力，高考的壓力，以及家庭給予壓力，以及自己給的壓力，可能也有其他方面的問題，所以造成了睡眠障礙。
      指導意見：
      不能夠自己想怎么吃藥就隨意吃藥的！安眠類的藥物是有一定的副作用的，重點要解決自己的壓力問題。要通過文體愛好釋放壓力！有的同學和自己一樣，為什么人家能沒有壓力呢？建議你可以找學校里的心理老師進行壓力疏導
      以上是對“睡眠障礙睡不著難受壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲女孩，描述自己有睡眠障礙，主要是感覺壓力大，入睡困難，很難受，現(xiàn)在在服用奧沙西泮。
      指導意見：
      奧沙西泮是安定類藥物，有助眠的作用。是否要服用其他藥物，要咨詢醫(yī)生，不可自行服用，很多助眠藥物有依賴性。建議您在藥物治療同時做心理咨詢，調(diào)節(jié)您的壓力應(yīng)對。