胸椎病怎么鍛煉才好

      胸椎不好不健康的患者，做運動要注意不能傷到腰部，不能劇烈運動，會加重胸椎的負擔(dān)，可以游泳，慢走進行腰背肌的鍛煉。可以根據(jù)自己的身體狀況調(diào)理每天鍛煉的內(nèi)容。

      對于胸椎病平時可以增強腰背肌肉的鍛煉可以進行俯臥撐或者游泳等鍛煉方法，平時在鍛煉的時候應(yīng)當(dāng)避免負重，可以佩戴胸圍多吃含鈣高蛋白質(zhì)維生素高的食物。

      您好，主要想咨詢胸椎病怎么鍛煉才好，一般來說是很少出現(xiàn)胸椎病的，頸椎和腰椎容易發(fā)生頸椎病或者腰椎間盤突出，您這個情況最好做一個胸椎的核磁共振，看一看是否有病變，平時適當(dāng)活動，避免負重
      以上是對“胸椎病怎么鍛煉才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！