產(chǎn)后腰椎間盤突出即分娩后腰椎間盤突出癥，可考慮臥床休息、手法推拿按摩治療、紅外線照射治療、藥物治療、手術治療。
1.臥床休息：應優(yōu)先考慮臥床休息，特別是在癥狀初次發(fā)作時。平臥硬板床，腰部不過身位，保持床的一定硬度，可以在腰部墊一個小枕頭，以保持腰部的過伸位。持續(xù)的臥床休息有助于減輕腰椎的壓力，緩解疼痛，并為后續(xù)的治療打下良好的基礎。在臥床休息期間，應避免長時間坐立或彎腰，以免加重病情。
2.手法推拿按摩治療：可以舒緩腰部肌肉的緊張，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。但需要注意，推拿按摩時應避免暴力操作，以免加重腰椎的損傷。輕柔、有節(jié)奏的畫圓式按摩和揉筋式按摩是較為推薦的按摩手法。同時，也可以在旁人的幫助下固定胯部，用手掌的根部從臀部向大腿外側(cè)進行按揉，每次按揉的時間不應低于20分鐘。
3.紅外線照射治療：是一種利用電磁波的熱效應來促進血液循環(huán)、緩解疼痛和消除炎癥的方法。紅外線照射可以使局部的血管擴張，加速血液循環(huán)，促進炎癥的吸收和消退，有利于緩解該疾病引起的疼痛。在紅外線照射治療期間，患者應根據(jù)醫(yī)生的指導，選擇合適的照射時間和強度，并注意避免皮膚燙傷。
4.藥物治療：在醫(yī)生的指導下，患者可以使用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，緩解疼痛和炎癥。如果疼痛較為嚴重，還可以使用洛芬待因緩釋片或甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。但需要注意，由于部分產(chǎn)后婦女需要哺乳，因此在使用藥物時應特別謹慎，避免藥物通過乳汁影響嬰兒的健康。
5.手術治療：保守治療無效的患者，手術治療是一個可行的選擇。手術治療可以通過脊椎內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術、椎間孔鏡髓核摘除術等方式，直接去除突出的髓核組織，解除對神經(jīng)根的壓迫，從而緩解疼痛和恢復功能。但手術治療存在一定的風險和并發(fā)癥，因此應在醫(yī)生的指導下謹慎選擇。
在治療過程中，患者應保持良好的作息習慣，注意腰部和腹部的保暖，避免久坐于床邊或長時間彎腰。在抱孩子時，應保持端正的姿勢，避免頻繁彎腰。同時，患者還應進行適當?shù)墓δ苠憻?，如拱橋、燕飛、三點支撐、五點支撐等床上的功能鍛煉，以增強腰部肌肉的力量和穩(wěn)定性。
