如何鍛煉胸椎病

      患有胸椎病的患者平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉的，比如說可以做胸椎的前屈以及側(cè)彎動(dòng)作，建議患者鍛煉的話不要過度勞累，更不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重腰胸椎的負(fù)擔(dān)，反而加重癥狀。

      胸椎病患者在睡覺時(shí)可以選擇側(cè)臥的方式，在生活中可以適當(dāng)?shù)挠斡荆蛴鹈蚨伎梢云鸬藉憻捬硨π刈挡〉幕謴?fù)都有好處，也可以每天堅(jiān)持跑步，還可以做左側(cè)臥撐運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。