人體得了胸椎病怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-11-10 14:36:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：人體得了胸椎病怎么鍛煉

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2021-11-10 14:42:09 我要投訴

患者得了胸椎病可以做一些跑步，瑜伽，打羽毛球，俯臥撐等，每天跑步可以加強心肺功能，同時鍛煉胸部肌肉，還可以做有氧運動，比如慢跑，這種鍛煉可以促進胸椎保持正常生理彎曲。

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2021-11-10 14:49:55 我要投訴

對于胸椎病的患者，如果進行鍛煉的話，一般需要佩戴胸圍進行體育鍛煉，需要避免負重，可以適當(dāng)進行胸部的前期或者側(cè)彎的動作，但避免做劇烈運動，一般要加強胸大肌，以及胸部的肌肉鍛煉

掛號科室：內(nèi)科

溫馨提示：
常常變換姿勢，緩解背肌痙攣。

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