36歲睡眠障礙怎么治療

保密 | 36歲 2021-11-05 22:31:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 36歲睡眠障礙怎么治療

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2021-11-05 22:38:18 我要投訴

改善睡眠環(huán)境，改變睡眠習(xí)慣，緩解工作和生活中的壓力，睡前可以喝杯牛奶，聽聽音樂等，如果癥狀沒有改善，可考慮口服藥物治療，包括阿普唑侖，地西泮，氯硝西泮等。必要時(shí)可于心理科門診就診。

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2021-11-05 22:53:25 我要投訴

可以采用中醫(yī)藥結(jié)合的方法來進(jìn)行治療，自己平時(shí)也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，緩解壓力，因?yàn)檫€要控制好血糖，血壓和血脂，睡前建議喝一杯溫牛奶或者洗一個舒服的熱，有助于改善睡眠。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

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