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紅肉會造成身體肥胖嗎？

男 | 0個月 2021-10-30 15:04:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：紅肉會造成身體肥胖嗎？

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紅肉即所敘述的瘦肉一般情況下瘦肉中是富含豐富的蛋白質(zhì)，是基本上不含有脂肪的，所以說一般并不會造成身體的肥胖，建議如果身體較為肥胖的話，日常一定要注意飲食清淡，避免食用高熱量高脂肪的食物，多做一些體育鍛煉。

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2021-10-30 16:44:37 我要投訴

紅肉多數(shù)是含有脂肪類高的肉類，長期食用紅肉會引起血脂升高，引起體質(zhì)肥胖，建議吃一些蛋白質(zhì)含量高的瘦肉和精肉如兔肉，深海魚肉含不飽和脂肪酸高的肉類。

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