夏天特別怕熱愛出汗身體肥胖

      高血壓出汗對(duì)人體是有一定好處的，出汗少，感冒、關(guān)節(jié)炎、失眠等就會(huì)找上門，高血壓等慢性病的發(fā)病率也會(huì)成倍的上漲。首先高血壓出汗具有一定的排毒防癌作用，出汗是最好的排毒防癌方法。這么說，也許你還不相信，研究數(shù)據(jù)顯示，汗液是體內(nèi)砷、鉛、汞等有害物質(zhì)的排泄途徑之一，在汗液中可以檢出到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞郑袝r(shí)候濃度甚至?xí)饶蛞焊?，出汗可以濕潤皮膚，汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮膚上的粉刺和痘痘。很多人經(jīng)常冒痘痘，臉上、后背的，這就是由于皮膚毛孔不干凈，堵塞毛孔所造成的。出汗可以減肥、防慢病，出汗是消耗身體多余熱量、能量，有助于促進(jìn)脂肪的分解，有一定的減肥作用。身體內(nèi)血管內(nèi)的脂肪少了，自然高血壓、高血脂等慢性病及心血管疾病也會(huì)減少好轉(zhuǎn)。出汗可以提高免疫力，最好的方法通過科學(xué)的出汗。研究發(fā)現(xiàn)，汗液中含有的抗菌肽能有效的抵御病毒、細(xì)菌和真菌。出汗，能有效的增強(qiáng)自身免疫力，提高抗菌、抗病毒的能力。出汗可以促進(jìn)消化，出汗也可以增強(qiáng)記憶力。出汗可以對(duì)血壓有一定的穩(wěn)定作用，運(yùn)動(dòng)出汗，有助于擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，從而達(dá)到降壓的目的，同時(shí)運(yùn)動(dòng)出汗加快了血液的循環(huán)，有助于消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)。所以預(yù)防高血壓，除了飲食控制，出汗也是更好的療養(yǎng)方法。