身體肥胖身體缺少脂肪酶

      減肥需要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你好，很高興為你解答問題。建議合理控制三餐飲食，主食減量，少吃辛辣刺激食物和甜食，不可以吃油膩食物，不喝飲料，不吃零食，不暴飲暴食，多參加有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少一個(gè)小時(shí)，就會(huì)瘦身成功。減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，其實(shí)減肥沒有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.身體不會(huì)缺少脂肪酶。
      

      病情分析：
      肥胖考慮是和自身的體質(zhì)是有一定的關(guān)系，和你的飲食運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，飲食方面需要適當(dāng)?shù)目刂茻崃俊１M量多吃魚類，蔬菜，每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放熱量。
      
      以上是對(duì)“身體肥胖身體缺少脂肪酶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。身體肥胖和缺少脂肪酶沒啥關(guān)系，只要少吃多運(yùn)動(dòng)，肯定能瘦的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，細(xì)嚼慢咽。每餐八成飽，主食少吃。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食辛辣刺激生冷油膩油炸燒烤食物，及零食快餐碳酸飲料等。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅(jiān)持。