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失戀幾個月走出失戀幾個月走出失戀幾個月走出

女 | 22歲 2021-10-23 21:43:09 3人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述: 失戀半年了,還有點(diǎn)影響,但是我在工作了,工作能成為新的精神支柱嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李秀亭
李秀亭 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動癥,睡眠障礙 幫助網(wǎng)友:10768
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2021-10-24 08:48:19 我要投訴

      病情分析:
      失戀對于青春期的男女卻是一個很大的妲己,如果正常的情況下,1~3個月就會走出來。失戀是必須面對的。
      指導(dǎo)意見:
      戀愛和婚姻是兩個人的事情。只要有一方退出這段感情就是失敗的。我們每個人都必須強(qiáng)大自己。改變自己。必要的時候您做認(rèn)知心理治療。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-10-24 08:48:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的這些情況敘述來看,我很理解你現(xiàn)在的心情,與你最近的事物刺激失戀,對你的情緒以及精神造成的影響有關(guān),同時,會存在影響工作生活的情況!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松一下心情,不要給自己太大的壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動,增強(qiáng)身體素質(zhì),保證充足的睡眠和休息,嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓(xùn)練,多去做一些積極開心的事情,慢慢會有所改善

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-10-24 08:49:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你現(xiàn)在的年齡才22歲,雖然失戀了,但是你現(xiàn)在有工作,可以成為你的新的精神支柱
      指導(dǎo)意見:
      失戀以后有可能心理面會有一些失落感和一些焦慮,因?yàn)槟愕哪挲g還小,所以完全不必要把它放在心上,可以總結(jié)以前的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),為將來找對象更加提升自己的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),每天讓自己充實(shí)起來,這樣就能夠從失戀的陰影中走出來
      以上是對“失戀幾個月走出失戀幾個月走出失戀幾個月走出”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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