健康咨詢描述: 我失戀了四個月,走不出來,我朋友說要給我處對象,可是我拒絕,為什么學(xué)習(xí)不起來,總是回憶過去和他,
你失戀已經(jīng)4個月了,一直沒有走出來,這又說明你對那段感情太多的去關(guān)注導(dǎo)致的,建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要再關(guān)注以前的事情。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生給做個心理的治療,時間是良藥,你不去關(guān)注,慢慢是會好的,鼓勵自己再重新交朋友,不過你的年齡在太小,最好是做你這個年齡段應(yīng)該做的事情。
病情分析:
你好!15歲女孩出現(xiàn)了戀愛失敗,需要你學(xué)會管理和控制自己的情緒,減少獨處時間多增加集體活動分散注意力,把學(xué)習(xí)搞上去。
指導(dǎo)意見:
多給自己寫自己的心理暗示相信自己可以走出煩惱,現(xiàn)在主要,任務(wù)是把學(xué)習(xí)搞好。同事也看得出你是一個單純的女孩,能力提升自己的學(xué)習(xí),風(fēng)景一定會看到更美麗的。
可是我有強迫癥,
你好!感謝你的信任,接納自己的強迫,每天試圖減少一點強迫思維或者行為,多給自己積極的心理暗示,相信自己可以走出煩惱。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,您這個歲數(shù)還不到談情說愛的年齡,盡管你說失戀了四個月走不出來,其實是在這個年齡段體內(nèi)的荷爾蒙在起作用,不是真正的相愛。
指導(dǎo)意見:
建議您沒必要這么癡情,所謂的這一段的情感,可以說過若干年后回想起來只是一段經(jīng)歷而已,沒有什么可留戀的。所以說想開放下吧,集中精力順利完成學(xué)業(yè),掌握一定的本領(lǐng),將來到社會上獨當一面才是重中之重。
以上是對“怎么走出失戀,謝謝,,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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