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失戀了很痛苦想知道怎么走出來

女 | 16歲 2021-07-08 12:18:56 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 年齡17具體就是和男朋友分手了失戀了今天是失戀的半個月整我也知道沒有和好的可能了因為他已經(jīng)找到女朋友了,我還去算命的說和他注定沒有緣分,可是我就是忘不掉他,因為以前在一起的時候他對我特別好還是初戀就是那種超級好超級好的那種,已經(jīng)好到離不開他了,雖然他對我超級好,但是我們倆的性格確實有點不合。因為我說話直容易傷到人,而我自己又不知道,他的性格就是比較老實內(nèi)向,他委屈了他也不告訴我,我也不知道。后面分開是他提的,他說的性格不合。然后給我分開了當(dāng)時我也答應(yīng)了,可是等到晚上我就哭著求他復(fù)合,但是他就不同意,他說再想想吧,結(jié)果想好幾天告訴我,我覺得還是分開吧,我真的覺得咱們性格不是很適合我就天天給他發(fā)信息后面他把我所有東西都刪了后面聽說交了個女朋友 我也只是聽說不確定 我現(xiàn)在每天凌晨兩點多都會醒來,特別是晚上快睡覺和早上剛醒來的時候就會想到我們以前美好的事情。想到他以前對我那么好的一個人,現(xiàn)在對別的女生那么好,就難過忘不掉,雖然我們聯(lián)系方式都刪了,我就天天偷偷去看他的抖音快手,向朋友打聽他這樣的生活我也受夠了,可是不管朋友,道理我都懂就是忘不掉怎么辦啊,失戀大概多久能走出來啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-07-08 14:25:42 我要投訴

      根據(jù)你的描述這種情況需要時間的淡忘。時間長了就會忘掉了。既然感情不和那就分手。你們都會遇到更適合自己的。強扭的瓜不甜。建議你重新認識自己,有些缺點,還是需要改正的。以后說話委婉一些。出去走走,散散心,多參加1些社交活動,認識一些異性朋友。

2021-07-08 16:41 ask90899257ka 追問

大概多長時間能忘了呢

2021-07-08 16:44醫(yī)生回答:

這是因人而異的。就看你有沒有決心了?

2021-07-08 16:44 ask90899257ka 追問

好的,謝謝你醫(yī)生,但是我現(xiàn)在雖然我們倆把所有聯(lián)系方式都刪了,但是呢,我會偷偷的關(guān)注他的一切,比如偷偷看他抖音看他的快手呀什么的。 是不是要忍?。坎豢窗。?/p>

2021-07-08 16:46醫(yī)生回答:

看了不要走心就可以了。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-07-08 15:01:54 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來看,你想要走出失戀這種問題,必須要有一個良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣,另外培養(yǎng)些廣泛的興趣愛好,去轉(zhuǎn)移自身精力和注意力,才能夠逐漸的去消除或者說走出來此類問題一般時間難以確定,關(guān)鍵還看于自身的性格和思維方式,處理方式。

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學(xué)習(xí)恐懼,抑郁癥,厭學(xué),社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2021-07-08 14:23:09 我要投訴

      病情分析:
      失戀是需要時間的,有的人說想快速走出失戀,就開始一段新的戀愛;也有的人會選擇忘記了再開始新的,如何做都是你的選擇。
      指導(dǎo)意見:
      做自己喜歡的事情,提升自己的能力。你想吸引優(yōu)秀的人,必須自己也要優(yōu)秀。不屬于你的,即使現(xiàn)在留住,以后走著走著就散了。
      以上是對“失戀了很痛苦想知道怎么走出來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-07-08 16:44 ask90899257ka 追問

好的,我就是現(xiàn)在雖然把所有的好友都刪了,但是我會偷偷的去關(guān)注她的一切,去偷偷的看他是不是以后不看他了?是不是越看越忘不掉

2021-07-08 18:16醫(yī)生回答:

你要給自己暗示“我值得擁有更好的”,不要在去看與他相關(guān)的信息。

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-07-08 14:23:11 我要投訴

      病情分析:
      是什么讓你這么痛苦,你的想法是什么?是什么讓你忘不掉他?他給你的生活帶來了怎樣的影響?
      指導(dǎo)意見:
      你的想法很關(guān)鍵,如果你把他當(dāng)成了生活的全部,那么他走了,你的生活就垮了。他是你生活中的一位過客,給你帶來了很多的快樂,這些都是你的美好回憶,僅此而已。

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-07-08 14:23:52 我要投訴

      病情分析:
      世上并不存在忘情水,也沒有可以使人忘記東西的相關(guān)藥物和手段,所有的一切只有交給時間來解決,因為時間是解決一切問題的大師。一般失戀大概要經(jīng)歷三個月以上才能慢慢走出來。
      指導(dǎo)意見:
      你只有不在乎對方或者失戀這件事情了,那么才有可能會慢慢放下,然后讓自己把主要注意力和時間精力都投入到學(xué)習(xí)生活和其他社會活動中,這樣時間長了,也就可以慢慢淡忘了,最終就可以走出來了。

2021-07-08 16:43 ask90899257ka 追問

想去醫(yī)院做心理疏導(dǎo),不知道有沒有用

2021-07-08 18:06醫(yī)生回答:

是的,會有用的。你既可以去醫(yī)院心理咨詢科,也可以去社會上的心理咨詢機構(gòu)做心理咨詢或者心理疏導(dǎo)。

2021-07-09 14:20 ask90899257ka 追問

那大概要做幾次會有明顯的效果

2021-07-09 15:07醫(yī)生回答:

通常至少要做三周、每周至少做一次才能見到效果,而且這方面也存在個體差異。

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-07-08 14:30:20 我要投訴

      病情分析:
      失去了才覺得珍惜,前男友已經(jīng)重新有新的戀情,自己痛悔不已,多愁善感無法自拔,無法擺脫煩“失戀”惱痛苦困擾。
      指導(dǎo)意見:
      其實通過失戀你能夠發(fā)現(xiàn)自己性格有問題,以后可以做自我調(diào)整?,F(xiàn)在十六歲還是學(xué)習(xí)階段,千萬不要被早戀影響學(xué)業(yè),已經(jīng)分手了,就學(xué)會放下,另外給自己定力更高更遠大的學(xué)習(xí)目標(biāo),把注意力集中到這個目標(biāo)上,盡快擺脫早戀失敗的困擾。

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