情感咨詢：分手了該怎么走出來重新開始？
健康咨詢描述： 和男友談兩年多了，我們是住一起的，還是同事，由于一直以來積累的很多矛盾，目前我們因?yàn)橐稽c(diǎn)小事爭(zhēng)吵徹底分手了，現(xiàn)在我沒有大哭，也沒人可以傾述，我感覺好像身邊的同事都在幫著他，我不知道我該怎么辦，才可以走出失戀，正確去處理這段感情，然后重新開始？
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，談戀愛分手是再正常不過的事情，因?yàn)橹挥杏芯壢瞬拍茏咴谝黄稹１M管談了兩年戀愛，還是分道揚(yáng)鑣，說明你倆沒有這種情緣，快刀斬亂麻，早離開不一定是件壞事。
指導(dǎo)意見：
說起來人是感情動(dòng)物，你如果再是一個(gè)比較重感情的女孩，可能忘掉這段情，還要經(jīng)過一段時(shí)間，大約要在一年左右，才能走出情感的漩渦。建議您想開放下，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，想些別的事情，或者找些自己喜歡做的事情去做。通過一段時(shí)間的心理調(diào)整，可以創(chuàng)造條件，尋找自己的另一半，相信有緣人終成眷屬。
現(xiàn)在就是覺得分手是因?yàn)樽约盒愿瘛⑵夂懿缓?，覺得自己可能以后遇到更好的人了，可能自己注定就不能幸福。然后懷疑自己現(xiàn)在分手是不是錯(cuò)的等等這些負(fù)能量。
分手不是一個(gè)人的問題，作為女孩子分手以后一般都會(huì)產(chǎn)生這種想法，隨著時(shí)間的推移，這種想法慢慢的就會(huì)淡化。因?yàn)橛幸粋€(gè)規(guī)律，人們總認(rèn)為失去的才是最好的，建議你不要陷于情感中，不能自拔，振作起精神，不要考慮的過多，難為自己，開始新的生活吧！
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這個(gè)其實(shí)還是和雙方感情有一點(diǎn)關(guān)系如果長期處于情緒不好的狀態(tài)當(dāng)中，那么可能還是要注意有抑郁癥的可能性，可以考慮一下心理治療。平時(shí)要注意多和外界接觸。調(diào)整自身情緒。
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從以上的情況開始分析，主要表現(xiàn)為近期與同事戀情分手以后而出現(xiàn)不知如何選擇，個(gè)人建議需要重新認(rèn)識(shí)自己，從戀情的過程當(dāng)中獲得一些人生的感悟，并且繼續(xù)努力工作
以上是對(duì)“情感咨詢：分手了該怎么走出來重新開始？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，和男友在一起兩年多了，因一點(diǎn)小事爭(zhēng)吵，最近分手，感覺好像身邊的同事都在幫著他，沒人可以傾訴，該怎樣走出來？
指導(dǎo)意見：
男女處朋友走到一起，分手是很正常的現(xiàn)象，建議您做好自我調(diào)節(jié)，多和朋友家人交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不要關(guān)注此件事情，多做一些其他別的事情，轉(zhuǎn)移注意力。放下過去，活好當(dāng)下。
我也想放下，轉(zhuǎn)移注意力，可是我做什么都不感興趣，我不知道自己該怎么辦？該不該辭職？而且很害怕和同事交談，因?yàn)橥聲?huì)問，問題也不知道怎么回答？
時(shí)間是最好的良藥，如果自己調(diào)節(jié)不好，建議到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
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