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情感淡漠怎么走出來(lái)

保密 | 0個(gè)月 2022-12-01 14:50:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 情感淡漠怎么走出來(lái)

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-01-04 11:48:29 我要投訴

      主要是保持積極樂觀的心態(tài)，內(nèi)心要積極陽(yáng)光，經(jīng)常出去走走，溜達(dá)溜達(dá)，散散心，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球。分散一下自己的注意力，多做一些感興趣的事情。多和正能量的人在一起溝通交流?？梢月犅犑婢彽囊魳?。要保證充足的睡眠。

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