被雷嚇到后感覺有些情感淡漠

      病情分析：
      您描述了自己背雷聲驚嚇后的各方面反映，一是情緒上的驚恐，二是睡眠受到了影響，三是對聲音敏感，還有食欲差，不想與人交流，脾氣也差，還有頭暈乏力的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      敏感的人受到驚嚇是會(huì)有各種身體和心理的反應(yīng)的。但是您這個(gè)反應(yīng)看上去程度比較強(qiáng)烈，影響范圍也較廣，首先可以嘗試自我調(diào)整，但看起來由于您的影響范圍這么廣，自我調(diào)整是挺有難度的。建議你去看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生在專業(yè)人士的幫助下做調(diào)整

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是由于驚嚇而導(dǎo)致出現(xiàn)了認(rèn)知障礙的情況，另外考慮你可能同時(shí)伴有焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。平時(shí)要加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好。最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。