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走出失戀幾個月走出失戀幾個月走出失戀幾個月

女 | 22歲 2021-10-17 00:14:18 1人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述： 想起被小三我就氣，差點(diǎn)因?yàn)檫@件事喪命，現(xiàn)在分手了，剛開始有輕生念頭，現(xiàn)在想開了，傷害我的人都好好活著，我不能服輸，只是可憐自己這一路的悲慘經(jīng)歷

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:35:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，失戀應(yīng)當(dāng)是比較痛苦的，特別是當(dāng)自己陷得比較深的情況下，更是比較難走出來，建議您要放平心態(tài)，順其自然，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，可以向親人朋友傾述一下，生活規(guī)律，作息有序，多運(yùn)動運(yùn)動，聽聽輕音樂，慢慢會走出來的，一般三個月到半年的時間就可以基本走出來的

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