健康咨詢描述: 很容易情緒崩潰,且影響到我的生活和學(xué)習(xí),有時候很想大喊,但不會這么做。幾乎每天都覺得很累,但沒做什么累的事,會感覺呼吸困難或者說透不過氣來。比起以前,力氣變小了,感覺無力。
這種情況應(yīng)該有一些精神的問題,一方面注意加強心理的疏導(dǎo),可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢渌氖虑椋D(zhuǎn)移下注意力,多和別人溝通,使自己變得更加開朗一些,另外可以做一些體育運動,也有利于改善心情。
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