感覺自己輕度抑郁總情緒崩潰

      患者考慮患者存在焦慮抑郁情緒，建議患者到神經(jīng)心理門診就診協(xié)助診治，可以完善顱腦的ct或核磁共振，明確是否存在病變，若是不存在病變，可以口服舍曲林，丁螺環(huán)酮，奧氮平抗焦慮抑郁治療。
      

      病情分析：
      你好，
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      指導意見：
      建議你多鍛煉身體，多戶外走走，積極主動調(diào)節(jié)心態(tài)，多想開心的事，還可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生面對面治療比較好，
      

      病情分析：
      如上所述！病情初步知悉！
      有明確原因：轉(zhuǎn)學！所以歸咎為適應(yīng)障礙！
      這種情況可試圖自行積極調(diào)整！
      指導意見：
      ①積極自行調(diào)整！
      ②找心理醫(yī)生求助！
      ③平時注意調(diào)整心態(tài)，多放松！
      ④保證睡眠
      
      以上是對“感覺自己輕度抑郁總情緒崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，轉(zhuǎn)學后適應(yīng)一個新的環(huán)境需要一個過程，建議你要學會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，多看一些有益的書籍，和同學們多交流，這樣才能更好的融入一個新的環(huán)境。把自己的注意力多放在學習上，努力提高自己的學習成績，從而獲得更多的自信。
      

      你好，你現(xiàn)在正值青春期，內(nèi)心比較敏感，心智發(fā)育不夠成熟，遇事不夠冷靜，遇到讓自己不高興不順意的事情往往會出現(xiàn)情緒不良，思想壓力較大就會引起夢魘，并且來到新的學校，環(huán)境與老師同學都不是很熟悉，就會加重你的不良情緒，需要你轉(zhuǎn)變思維，擁有正能量，與新的老師同學建立良好的關(guān)系，心情愉快你的以上不良情緒就會去除，一切都會變得非常美好，必要時可選擇心理咨詢幫助改善。