有抑郁情緒，輕度抑郁

      病情分析：
      你好，目前針對抑郁癥的治療除了藥物治療以外，最有效的當屬心理治療，其次是運動治療、音樂治療、家庭治療、團體心理治療等。
      指導意見：
      所以如果是抑郁癥，且為輕度抑郁發(fā)作的話，通過自我情緒的調節(jié)，加強其他心理治療，比如運動治療，音樂治療等都是可以很大程度的緩解抑郁情緒的。
      以上是對“有抑郁情緒，輕度抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，如果您診斷明確為抑郁癥的話，而且這種情況對您的工作生活影響比較明顯的話，可能確實是一個問題。
      指導意見：
      建議您最好去醫(yī)院去看一看，另外的話平時放松心情，不要給自己太大壓力。如果總是不好并且影響工作生活的話，最好要服用一些抗抑郁藥物。