感冒時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)通常是不推薦的。在感冒期間身體正處于抵抗病毒的過程中，免疫系統(tǒng)已經(jīng)處于較為緊張的狀態(tài)。此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情惡化或延長恢復(fù)時(shí)間。
劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，使心跳加快，血壓升高，這對于已經(jīng)因?yàn)楦忻岸械讲贿m的身體來說是一種額外的壓力。此外，劇烈運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，這可能會(huì)加重發(fā)熱癥狀，使患者感到更加不適。
在感冒期間，身體需要更多的能量來對抗病毒。如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體的能量供應(yīng)不足，影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，從而延緩康復(fù)進(jìn)程。
劇烈運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致出汗過多，這會(huì)使身體失去大量的水分和電解質(zhì)，對于已經(jīng)因?yàn)楦忻岸霈F(xiàn)脫水癥狀的患者來說，這可能會(huì)加重脫水的程度，對身體造成更大的傷害。
在此期間，患者應(yīng)保持充足的休息，適當(dāng)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，以幫助身體盡快恢復(fù)健康。
