情緒崩潰，入睡困難
健康咨詢描述： 頭疼感覺什么都沒意思沒勁。我對(duì)什么都沒興趣，什么都不想做，感覺很疲憊頭疼喜歡發(fā)呆，記性力也不好，飯量也減少了很多，感覺沒太大胃口，經(jīng)常突然就緒崩潰，胸口會(huì)很悶。我經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量特別差，要不很晚很晚才能睡著，然后總是易醒。睡覺時(shí)間特別短，今晚又突然情緒失控哭了幾小時(shí)了現(xiàn)在胸口特別難受心慌喘不上來(lái)氣，現(xiàn)在沒在哭了，剛?cè)コ粤税裁咚?，可是心里還是難受，情緒還是不太穩(wěn)定。
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根據(jù)你的敘述情況以及心理測(cè)驗(yàn)量表，看你目前存在著極重度的強(qiáng)迫，多疑，敏感，抑郁，焦慮這些，所以你現(xiàn)在的這種情況主要是剛開始治療藥物的血藥濃度還沒有達(dá)到治療效果是需要有個(gè)過(guò)程的，所以一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑堅(jiān)持吃藥。定期的隨訪復(fù)診，同時(shí)自我也要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)有這些負(fù)面情緒的時(shí)候，及時(shí)的找一些別的你喜歡做的事去做，或者用一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移，比方說(shuō)你聽一些歡快一點(diǎn)的輕音樂。對(duì)自己做出一些積極的心理暗示，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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