感覺(jué)情緒太低沉，要崩潰掉了。

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是抑郁癥，你已經(jīng)存在三四年了，那你就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便進(jìn)一步的確診，好及時(shí)的治療，作為你自己每當(dāng)出現(xiàn)這種情緒的時(shí)候，就找一點(diǎn)別的事情去作用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。不要使自己老是沉浸在這種氛圍中。

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定，感覺(jué)是兩個(gè)人一樣，在戰(zhàn)斗，這會(huì)讓你感覺(jué)到非常累，男朋友的離開(kāi)，讓你樣的情緒加重了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果感覺(jué)到太壓抑，就要崩潰了，建議去求助專業(yè)的精神心理，可以先明確診斷，再積極的配合治療，你存在著抑郁相關(guān)障礙，盡早去看醫(yī)生吧

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，睡眠障礙，輕生的想法，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。
      以上是對(duì)“感覺(jué)情緒太低沉，要崩潰掉了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！