活力瑜伽可以治療頸椎病嗎

      活力瑜伽對(duì)于頸椎病的治療并不準(zhǔn)確，頸椎病主要是長(zhǎng)期的頸部不良狀態(tài)造成的頸椎間盤突出狀態(tài)，治療上還是要注意日常保護(hù)頸椎，避免長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)電腦伏案工作，半躺半臥的姿勢(shì)看書(shū)看手機(jī)，多仰頭休息，配合正規(guī)公立醫(yī)院的頸椎牽引進(jìn)行治療

      頸椎病最常見(jiàn)的可能就是頸椎間盤突出椎管狹窄，壓迫神經(jīng)或者是頸椎的曲度變化，導(dǎo)致手臂的酸麻脹痛。出現(xiàn)這種情況，平時(shí)主要還是應(yīng)該多注意休息，避免長(zhǎng)期的低頭勞累過(guò)度?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i椎的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)做頸椎的米字形的運(yùn)動(dòng)，有效的緩解肌肉韌帶的疼痛。