頸椎病可以練瑜伽嗎?

保密 | 0個月 2021-04-01 07:46:09 2人回復來自未知

健康咨詢描述：頸椎病可以練瑜伽嗎?

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2021-04-01 07:56:34 我要投訴

頸椎病也是可以練習瑜伽的但是要根據(jù)頸椎病的具體程度來進行合理的鍛煉，在練習的過程中，如果是出現(xiàn)癥狀加重就要及時的停止鍛煉在鍛煉的時候要根據(jù)自己的情況來掌握鍛煉的程度和幅度。

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2021-04-01 08:09:24 我要投訴

您的情況需要具體看檢查情況的，對于頸椎病中有一部分頸椎曲度變直或者反弓情況，椎間盤突出導致的椎管狹窄情況，是不適合進行瑜伽練習的，而對于頸部肌肉勞損這種情況，或者只是單純的頸部酸脹，都可以通過瑜伽拉伸動作來進行緩解和治療

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