我感覺我得了抑郁癥，內(nèi)心焦慮不安煩躁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這些癥狀，考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的這些癥狀表現(xiàn)，建議你只要能夠放松心情，不要有任何的顧慮，另外，要有時(shí)間的話，多聽聽音樂，還要走出去到湖外多參加一些運(yùn)動(dòng)保障，足夠的睡眠時(shí)間規(guī)律作息，通過這樣的調(diào)整，應(yīng)該能夠好起來的，如果通過以上調(diào)整仍然得不到改善的話，那就需要就診精神心理科的醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己生二胎之后感覺內(nèi)心很煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，莫名其妙想哭，胡思亂想等表現(xiàn)，可能生孩子之后心理或精神過度壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己心里面壓抑事情或委屈全部釋放出來告訴家人，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)整自己進(jìn)行減壓，多選擇感興趣或開心快樂事情做分散注意力，希望家人給自己多一些關(guān)心和幫助，必要時(shí)陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。
      

      病情分析：
      28歲女性生育二胎之后，感覺內(nèi)心煩躁不安，尤其聽到嘈雜的聲音會(huì)感覺到要崩潰受不了內(nèi)心疑惑，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，正如你所描述的的確是有一些抑郁情緒的傾向，因此特別建議適當(dāng)增加有氧健身活動(dòng)，比如心平氣和的緩慢散步，或者培養(yǎng)自己的興趣，多一些交流，更合適的方式，是需要到公立正規(guī)的精神科確診，是否需要藥物的支持，另外還可以和平臺(tái)心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
      
      以上是對(duì)“我感覺我得了抑郁癥，內(nèi)心焦慮不安煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性生產(chǎn)之后，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，身體不適，壓力比較大，環(huán)境發(fā)生改變等因素可能會(huì)導(dǎo)致抑郁的情況出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的情況有一定的抑郁傾向，但是單純根據(jù)你所說的，無法準(zhǔn)確判斷病情。建議你就診于心理門診，確診病情后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)要合理安排自己的生活，避免讓自己太疲勞，也不要有太大的精神壓力，可以每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體鍛煉，做些讓自己開心的事來充實(shí)自己，調(diào)節(jié)好情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀考慮屬于產(chǎn)后抑郁癥。出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的原因，主要是生產(chǎn)后體內(nèi)雌性激素迅速下降，機(jī)體必須要有一個(gè)適應(yīng)的過程。在這個(gè)階段產(chǎn)婦的情緒比較低落，莫名其妙的產(chǎn)生胡思亂想，導(dǎo)致天天不開心，自我評(píng)價(jià)降低等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種抑郁的癥狀一般生產(chǎn)后一個(gè)月左右發(fā)生，隨著月份的增加，一般3個(gè)月至半年左右不治自愈，所以在這個(gè)問題上不要過于的糾結(jié)。只要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，生活規(guī)律，保證充足的睡眠，生活安排的多元化，主動(dòng)找些開心的事情去做，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。并且取得家人對(duì)自己的理解和關(guān)注，使自己開心愉快的度過這個(gè)非常時(shí)期，抑郁的癥狀很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的。