腰肌勞損能長跑嗎

      腰肌勞損如果不是疼痛急性期可以長跑的，腰肌勞損的治療主要是疼痛急性期對癥治療，注意休息，避免過度活動，注意避免久坐，可以在疼痛明顯的部位外用通絡(luò)祛痛膏，可以配合局部理療

      如果患者現(xiàn)在處于急性期，也就是腰部疼痛的情況比較嚴(yán)重，患者最好是任何的鍛煉都不要去做，患者能做的就是嚴(yán)格的臥床休息，然后注意局部的防寒保暖，如果非得下床活動，建議患者適當(dāng)?shù)呐宕餮鼑鷣肀Ｗo一下腰部。

      如果有腰肌勞損，建議你要注意勞逸結(jié)合，不要長跑，平常適當(dāng)?shù)穆?，是可以的。平常盡量注意保持正確的姿勢，不要吃生冷油膩，以及刺激性的食物。平常可以進行腰椎部位的一些功能段
      以上是對“腰肌勞損能長跑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損的患者是可以適當(dāng)長跑的，因為跑步鍛煉，對于身體以及腰背的力量，有一定的幫助，日常生活中可以通過針灸理療推拿按摩的方法來進行改善幫助腰肌勞損恢復(fù)