指導意見:
你好,在孕期失眠多夢多考慮是由于懷孕之后身體的新陳代謝發(fā)生了變化,在懷孕早期會有早孕反應,引起身體的不適,懷孕中晚期隨著子宮逐漸的增大,身體變得比較笨重,可能會感到勞累,這時候一定要調(diào)整好生活方式。
懷孕期間失眠多夢主要是跟懷孕之后孕婦的身體抵抗力比較低下以及內(nèi)分泌有直接的關系。隨著胎兒的增大,孕婦的負擔也會越來越重,精神上會受到一定的刺激導致心理壓力過重,甚至會產(chǎn)生多疑多慮等現(xiàn)象,從而嚴重影響睡眠,如果出現(xiàn)這種情況一定要去醫(yī)院及時就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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