引起晚上失眠多夢的原因是很多的,比如說個人生活習慣的原因,一些生活事件的影響,一些慢性軀體疾病所導致或者是服用藥物的影響,或者是其他的一些精神障礙的癥狀
病情分析:
晚上出現失眠多夢的狀況與多種因素相關,比如身體太過于勞累,精神心理壓力太大,身體患有某些疾病,患有精神心理方面的疾患,喝濃茶咖啡或者是喝酒這些因素均可導致。
指導意見:
要想改善失眠多夢的狀況,需要明確具體的病因,去除引起失眠多夢的因素即能夠改善,如果是精神心理因素所導致的,需要就診醫(yī)院精神心理科明確診斷給予與相關治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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