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想減肥有什么好嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-26 11:23:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 想減肥有什么好嗎

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張傳英
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥,心腦血管疾病,內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:3862
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2021-09-26 12:16:19

      想減肥的話,就要從最基本的方式開始做起,就是增強(qiáng)有氧運(yùn)動,增加身體本身的代謝量,消耗量,然后就是控制好飲食,低鹽低脂低油,堅(jiān)持下來就會有很好的減肥效果。

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-09-26 13:19:00 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停癥狀。減肥通常意味著減少身體壓迫,并改善您的呼吸。體重下降之后,您會獲得更大能量,提高了吸氧效率,可以避免患上一些心腦血管類的疾病,例如冠心病、腦梗塞等、高血脂等,其次還可以改善睡眠,提高了吸氧效率,不過減肥要根據(jù)自己原本的體重而定,如果本來就瘦,就不能減肥了。

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