產(chǎn)后想減肥能減多少肥肉產(chǎn)后想減肥

      你好，產(chǎn)后如果想減肥的話，建議最好采取鍛煉的方法，走路，跑步，做俯臥撐，仰臥起坐都是可以的，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，規(guī)律休息，避免勞累，合理飲食。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要加強(qiáng)鍛煉，少吃油膩食品。多觀察體重變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食以清淡好消化為主，少吃肉食，每日運(yùn)動(dòng)2小時(shí)以上，多吃水果蔬菜等。多觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后的減肥最好是哺乳期結(jié)束之后再進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食方面需要適當(dāng)?shù)目刂茻崃浚瑫r(shí)每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放身體的熱量，比如跳操游泳等等。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后想減肥能減多少肥肉產(chǎn)后想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！