失眠，抑郁，焦慮，胡思亂想
健康咨詢描述： 2010年嚴重失眠，因一件事情引起，但不方便透露隱私?？傊瓦@有關。失眠嚴重一年，之間支持過幾幅中藥，不見效，整整一年好像和嚴重睡不著。后面一段時間好像自己好了，晚上能睡一，之后都是反反復復發(fā)作，有的時候能睡很少，有的時候入睡困難一整晚，有的時候睡三四個小時，知道是自己心理因素太多，睡不著，胡思亂想，睡覺哄哄就那些事情放不開。沒法控制自己不想事情。真的很難受。但我不能說隱私。2015年4月前往你院就診，當時看的是朱同娣醫(yī)生，我沒說自己心理的事情，因為隱私我真不好開口，我哭著說睡不著很難受，醫(yī)生低頭問了我句是不是被孤立了。然后我不說，醫(yī)生開了西酞普蘭，坦度螺酮膠囊，佐匹克隆，大概用藥一年，效果非常好，因人在永泰不方便，沒有繼續(xù)用藥，吃了半年減量了，后面就沒有再去吃藥自行斷藥，沒有不良反應。但是后面一段時間反正也是和之前一樣斷斷續(xù)續(xù)，反復睡不好覺，其實知道是自己心理因素，但是就是無法克制，無法戰(zhàn)勝，去年又遇到些事情，睡眠基本是只能睡兩個多小時，有的時候更差，然后去跑步半年有明顯改善，但是心理素質差，加上以前事情，還是不行。我想自己有必要接受專業(yè)心理治療，本人菜35又不想一直靠安眠藥，心理很糾結，做心理治療費用會不會很高，請醫(yī)生給我明確的指導方向。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，您說的這個情況，非常理解您的失眠，還是由于心結沒有打開，心情郁結，不能使人，所以導致焦慮性失眠
指導意見：
您好，您說的這個情況還是由于您內心里的那一件事，沒能放下，所以產生的焦慮情緒導致焦慮性失眠，所以您說的是對的還是需要接受心理治療，才能打開心結
有些事情一直不敢面對，今天還是沒辦法，涉及隱私，我不好說？我也不知道怎么辦，疫情嚴重，如果做心理治療只要電話咨詢嗎？不要面診嗎？心理咨詢很貴嗎，以前服用過藥物，現(xiàn)在重新吃算不算第二次，本人覺得自己不需要吃藥，接受專業(yè)的心理醫(yī)生心理治療就可以！不用到醫(yī)院做嗎？如何收費
您在哪個城市？網上咨詢可以電話，可以圖文。如需幫助請隨時聯(lián)系我。
我在福州市永泰縣，電話咨詢就可以心理治療嗎？不用才去別的方式？怎么收費！就是需要幫助
電話可以的，也可以網上圖文咨詢。
很多按小時收費。你這里怎么收費
基本上都是這樣。這里圖文是不限時間的。
您的這種情況已經確診了，相關的精神疾病，一定要在醫(yī)生的指導下按時按量，足療程服用藥物，建議您平時多到未眠，去走一走，看一看，放松心情呀，保持積極樂觀的心態(tài)，多與人交流，多曬太陽多運動，多參加一些群團活動
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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