失眠，胡思亂想，焦慮。
男 | 20歲 2020-08-19 10:39:11
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 最近失眠，易醒。晚上一天睡2，3小時(shí)。有一周。感覺(jué)呼吸不暢，很焦慮，很痛苦。
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2022-12-30 18:36:49 我要投訴
失眠主要還是與您情緒過(guò)度焦慮思慮太重有一定關(guān)系的，所以說(shuō)心態(tài)調(diào)理很重要，建議您還是要注意放松自己的心態(tài)，不要總胡思亂想，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，嚴(yán)重的，我建議您到醫(yī)院檢查一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合一些抗焦慮和抑郁的藥物進(jìn)行治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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