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脾氣暴躁，沒有耐心，每天都很煩，不想出門

女 | 29歲 2021-09-19 21:39:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 脾氣一點就著，發(fā)起火來控制不住自己，要不是孩子還小，可憐巴巴的能一直吼，一點不順心，心里可不舒服了，超級難受，就想吼，瘋子一樣的吼，吼的胸口疼，心里半天緩不過勁，喜歡一個人在房間里刷抖音，看手機，不喜歡出門，真出門了聊天吧，嘴巴停不了，抱怨的話重復(fù)不知道多少遍了，但只要開口就想一直說，控制不住

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:51:24 我要投訴

      病情分析：
      首先你這種情況是你內(nèi)心的緊張和焦慮的情緒造成的太多的緊張和焦慮感，讓你自己不知道自己應(yīng)該去做一些什么，過得很空虛又很煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      要注意多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，讓自己盡量的緩解自身的緊張和焦慮感。另外給自己每天制定一個生活當(dāng)中的計劃干嘛

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