脾氣暴躁，脾氣急沒(méi)有耐心

女 | 40歲 2020-03-11 00:29:41 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢(xún)描述：我從小脾氣就這樣，從小父母打架。什么事都是怪我。我心里一直被壓抑著。沒(méi)有人關(guān)心沒(méi)有愛(ài)?，F(xiàn)在一直我脾氣暴躁不好怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-09 11:27:19 我要投訴

你從小脾氣就暴躁，你的父母經(jīng)常的打架，什么事情都容易怪罪你，這種情況主要還是你的成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的。所以首先你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，其次你自己要調(diào)整，每當(dāng)想發(fā)脾氣的時(shí)候，就可以找一些別的事情去作用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，你家里最好吊一個(gè)沙袋，在氣氛的時(shí)候情緒不好的時(shí)候，你可以用擊打沙袋的方式來(lái)宣泄自己的負(fù)面情緒。Bill是可以吃藥治療。