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指導(dǎo)意見：
建議可以利用運(yùn)動來瘦下去。建議做手臂劃圈的動作，手臂劃圈的時(shí)候要盡量伸直，所有的運(yùn)動建議做15到20次以上，盡量做到標(biāo)準(zhǔn)，但是也不要強(qiáng)求自己，防止受傷。
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