焦慮抑郁癥失眠四年之久

      如果因焦慮和抑郁導(dǎo)致的失眠，像這種吃焦慮抑郁的藥系統(tǒng)的治療，首先自己更需要去調(diào)整，不要老是關(guān)注睡眠，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神。白天一定多做些戶外活動，困也不要睡。出現(xiàn)焦慮的時候，找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，

      病情分析：
      任何病癥只要是自己有意愿，就可以治療。到醫(yī)院做檢查，調(diào)整藥方與用量。藥物治療的基礎(chǔ)上結(jié)合心理咨詢，效果會更好的。
      指導(dǎo)意見：
      相信自己能治愈自己。中年人生活、工作壓力很大，要學(xué)會釋放壓力，可以通過運動、聊天等方式。白天不要思慮過多，睡前放松聽音樂，睡前泡泡腳，不要看手機(jī)。

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，過去吃藥效果非常好，可能停藥的時間過早，沒有按照醫(yī)生的囑咐吃夠療程。我個人認(rèn)為無論得了什么病都要想辦法治療好的，都要有信心治療好的，而不是說一次兩次吃藥不管用我就不吃藥了，那你說怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      一個醫(yī)生開的藥不管用就換一個醫(yī)生，一家醫(yī)院治不好就換一家醫(yī)院，小醫(yī)院看不好就換大醫(yī)院，同時個人要積極的配合按時吃藥，個人要鍛煉身體，加強(qiáng)營養(yǎng)發(fā)展，愛好提高血壓，寬闊胸懷！只有身心同治療，才會有更好的效果
      以上是對“焦慮抑郁癥失眠四年之久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因為精神受刺激和挫折導(dǎo)致失眠嚴(yán)重，后來被診斷為廣泛性焦慮癥。吃過精神科的抗焦慮藥和助眠藥之后有好轉(zhuǎn)，后來就出現(xiàn)反復(fù)，現(xiàn)在癥狀仍然不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      在20年復(fù)發(fā)后情況比以前還要嚴(yán)重，現(xiàn)在吃藥治療效果也不太好。這種情況需要考慮住院治療一段時間。重度焦慮抑郁癥的治療可以采用藥物治療、無抽電休克療法以及心理治療相結(jié)合。