健康咨詢描述: 睡覺前總會想到白天不開心的事情,也要哭上半小時才能睡著。 白天吃的少,一點小事情我的脾氣也會藏不住。 上午總喜歡站在陽臺上想象自己死亡的情景。
從你目前所描述的這些情況來看,你所說的問題屬于非常明顯的抑郁情緒所造成的,作為現(xiàn)在建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運動運動,轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,必要時到精神心理科進一步就診,會有幫助和改善。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),睡覺前總是會想到白天不開心的事情,也要哭上半小時才能睡著,可能是自己經(jīng)歷太多不愉快心理或精神因素導致心理問題的。
指導意見:
建議平時應該學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),把自己心里面壓抑事情全部傾訴出來,告訴自己父母,希望父母可以理解支持自己,需要有自信心和勇氣,積極配合專家的指導治療。
病情分析:
睡覺前總會想白天不開心的事情,也要哭半小時才能睡著,白天不想吃飯,一點點的小事情也藏不住,喜歡在陽臺上想象自己死亡的情景。
指導意見:
你現(xiàn)在是一個剛剛進入青春期的女孩,青春期的女孩比較敏感多疑,多愁善感還會胡思亂想,情緒很不穩(wěn)定。因此你需要轉(zhuǎn)移注意力,好好學習培養(yǎng)一些興趣愛好,和父母多溝通交流,讓父母多陪伴和指導你順利度過青春期。
以上是對“抑郁癥、焦慮癥、失眠癥。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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