焦慮癥抑郁癥焦慮癥抑郁癥

男 | 38歲 2020-12-27 07:59:24 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：昨晚出現(xiàn)一個(gè)情況渾身麻，順序是睡覺做夢(mèng)_驚醒的同時(shí)麻木感由后腦開始經(jīng)過上身波及到全身并持續(xù)數(shù)分鐘。頭腦有些緊張。去年也是這樣的順序，做夢(mèng)驚醒麻木緊張。請(qǐng)問這是什么原因？

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李小紅駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等幫助網(wǎng)友：31711稱贊：2

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2020-12-27 08:16:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己睡覺做夢(mèng)驚醒后感覺肢體麻木持續(xù)數(shù)分鐘，之前有類似情況發(fā)生過，考慮是過度緊張神經(jīng)興奮肌肉收縮的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)睡覺需要保持良好的姿勢(shì)，盡可能不要壓迫肢體，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，平時(shí)應(yīng)該合理膳食營養(yǎng)平衡，養(yǎng)成良好良好生活習(xí)慣，遇到事情需要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，釋放自己緊張情緒順其自然就可以的。

2020-12-27 22:53 zhanglei29008 追問

我之前確診過焦慮癥?，F(xiàn)在也在吃藥，請(qǐng)問這是要復(fù)發(fā)嗎

2020-12-28 07:02醫(yī)生回答：

如果自己不能盡快治療，經(jīng)歷太多事情不能放松自己，可能有復(fù)發(fā)的，但是不是絕對(duì)的。

馬翀宇二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2020-12-27 08:03:40 我要投訴

      病情分析：
      首先睡眠過程當(dāng)中很有可能處于一個(gè)姿勢(shì)過久而造成血液循環(huán)不暢，而出現(xiàn)全身發(fā)麻的表現(xiàn)。而突然驚醒也會(huì)造成一些身體的應(yīng)激反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      不要總是糾結(jié)，在這件事情上要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感，盡量的讓自己放松，不要過于的緊張，睡覺前聽聽音樂，如果被驚嚇到，可以先用深呼吸平復(fù)情緒。

2020-12-27 22:53 zhanglei29008 追問

我之前確診過焦慮癥請(qǐng)問這是要復(fù)發(fā)嗎

2020-12-27 22:54醫(yī)生回答：

會(huì)有反復(fù)。。

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