膝蓋不好適合做什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 11:17:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 膝蓋不好適合做什么運(yùn)動(dòng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-14 11:19:59 我要投訴
膝蓋不好的患者可以適合游泳的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候關(guān)節(jié)會(huì)不承受重力。而且對(duì)于身體的關(guān)節(jié)活動(dòng)有一定的好處。能夠鍛煉肌肉。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，騎自行車等活動(dòng)。避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。需要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。
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