甲亢可以做的運(yùn)動有慢跑,瑜伽,散步,游泳等有氧運(yùn)動,但要注意不要大量運(yùn)動及劇烈運(yùn)動,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,可以增強(qiáng)患者的免疫力。平時要注意休息,避免過度勞累,避免熬夜抽煙喝酒等不良現(xiàn)象,保持心情舒暢,飲食上可以多吃一些富含維生素以及粗纖維比較多的食物。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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