在平時的生活中適當多運動,可以慢跑快走以及做提肛運動等等。目的是加速全身的血液循環(huán),可以將迂曲的靜脈血管進行收縮,緩解肛門周圍的疼痛以及不適癥狀,同時還要注意在平時生活中要清淡飲食,避免吃辛辣刺激性食物。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習慣。
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