健康咨詢描述: 經(jīng)??奁?,做什么事情都做不好,難以集中注意力,厭世,感覺和周圍格格不入。
病情分析:
你所說的這種抑郁狀態(tài),有可能跟你近期不愉快的經(jīng)歷有關(guān),另外也與你所處的環(huán)境影響以及自身壓力等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你想一下是不是最近發(fā)生了什么事情對你造成了刺激,正確的面對你所經(jīng)歷的事情,鼓勵自己,盡量解開心結(jié)。平時(shí)在負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí),可以做一些能夠讓自己放松的事情來調(diào)整情緒,避免過于沉浸在負(fù)面情緒當(dāng)中。也要多想自己的優(yōu)點(diǎn),樹立自信,沒事時(shí)可以跟朋友聊聊天來幫助緩解壓力,解決問題。
病情分析:
你遇到悲傷流淚,做事不成功,注意力不集中,厭世和周圍格格不入。我想知道你這種情況是怎么形成的?面對自己這種處境,你想怎么改變?
指導(dǎo)意見:
人的心態(tài)不好,不能活在當(dāng)下,集中精力干好眼前的事,這樣很難干成事情。你現(xiàn)在要認(rèn)真分析自己的內(nèi)心狀態(tài)和形成原因,然后尋找突破自己的方法。如果你覺得有困難,可以通過心理咨詢逐步解決你的問題。
病情分析:
你好,經(jīng)過你的描述,你目前有很嚴(yán)重的抑郁情緒,不知道你這種情況多久了,一定要及時(shí)得到調(diào)整,以免加重
指導(dǎo)意見:
建議轉(zhuǎn)移注意力,多做自己喜歡的事情,平常多培養(yǎng)一些興趣和愛好,可以交一些志同道合的朋友,建立自己的朋友圈,另外增加一些鍛煉也是減壓的好方式.
以上是對“經(jīng)??奁?,難受,感覺到抑郁”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
情緒持續(xù)低落,壓抑經(jīng)常哭泣,做什么事情都做不好,沒辦法融入現(xiàn)實(shí)與群體生活,有輕生念頭,這個(gè)是抑郁癥狀了,還出現(xiàn)注意力障礙。
指導(dǎo)意見:
可以到大醫(yī)院的精神心理科做確診。抑郁癥狀能確診的話,醫(yī)生會給你開兩周的抗抑郁藥,藥物吃完了還需要回去復(fù)診。另外還可以在平臺咨詢,找心理醫(yī)生學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)各種自我調(diào)整的方法和技巧。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你有情緒低落,快樂感缺失,還伴隨著注意力減退,你的這些表現(xiàn)很接近抑郁癥,建議到精神科進(jìn)行面診,明確診斷。同時(shí)可以進(jìn)行心理咨詢。
指導(dǎo)意見:
你好,你的情況接近抑郁癥,建議到精神科面診,同時(shí)進(jìn)行心理咨詢。平時(shí)要保持良好的心態(tài),要注意規(guī)律的生活作息時(shí)間,積極運(yùn)動和鍛煉,保證睡眠和營養(yǎng)攝入也有利于情緒緩解
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