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感覺(jué)很壓抑經(jīng)常感覺(jué)到窒息是不是得了抑郁癥

女 | 23歲 2018-12-05 02:00:17 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：感覺(jué)很壓抑經(jīng)常感覺(jué)到窒息是不是得了抑郁癥？會(huì)失眠，經(jīng)常做夢(mèng)，睡醒感覺(jué)好累，精神狀態(tài)不好

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2022-11-04 07:38:03 我要投訴

你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，或許是有了抑郁癥的一些癥狀，也可以說(shuō)是一些抑郁癥的傾向，但不一定就是抑郁癥，不過(guò)輕微的抑郁癥患者都是能夠自我調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。發(fā)現(xiàn)了這種傾向就應(yīng)該及時(shí)的自我調(diào)節(jié)，比如朝著自己的理想和目標(biāo)去前進(jìn)，就會(huì)有精神有動(dòng)力克服一切困難，努力學(xué)習(xí)鍛煉身體，與人交往不久之后就會(huì)走到正常的軌道上來(lái)。