健康咨詢描述: 開學(xué),我總在想自己是不是抑郁了,有時高興不起來,想哭不想上學(xué),同學(xué)間無意的偏向一個人自己會記住失落,不知道自己是抑郁還是小心眼
小心眼常常是描述自己的性格或者是心理應(yīng)對方式的,如果是屬于這方面的話,一般患者沒有病前病后的明顯的分界線,常常是多年來不知道什么時候開始都是這種情況,而抑郁的高興不起來,一般是需要持續(xù)的,每天多數(shù)時間都要這種情緒狀態(tài)
病情分析:
你新學(xué)期開學(xué)之后不想上學(xué),沒有固定的好朋友,對同學(xué)們之間的交往比較敏感,經(jīng)常感覺失落,高興不起來,控制不住想哭,看起來有比較明顯的焦慮抑郁情緒。
指導(dǎo)意見:
每個人都希望得到理解接納,你覺得自己的學(xué)校沒有好朋友,很難融入到班集體中。想到上學(xué)就感覺緊張難過,不知道如何和同學(xué)溝通交流。建議你把自己的狀態(tài)告訴家人,獲得家人的理解支持。最好讓家人陪你看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),釋放壓抑的情緒,發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量,獲得安全感,建立自信。
病情分析:
你好,單純從你的情況考慮,并不能判斷存在抑郁癥,考慮與你受到事物刺激,存在心理陰影過分的強迫思維有關(guān),另外也考慮這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都有一定的聯(lián)系,不能絕對的判斷是抑郁癥!
指導(dǎo)意見:
建議您可以放松放松心情,不要過分的焦慮,強迫思維,調(diào)整情緒,多去做一些積極開心的事情,多給自己積極的暗示和鼓勵,在人際交往當(dāng)中,也可以運用一些技巧,例如眼神交流,微笑注視等方式拉近彼此的距離,多與人交流溝通,慢慢嘗試,看看效果
以上是對“不想上學(xué)沒有固定好朋友想看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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