健康咨詢描述: 我這種感覺是從初中開始上寄宿制的學(xué)校開始出現(xiàn)的。我們城市這邊的學(xué)校全部都是寄宿制的,常常要好幾個星期才能回家一次?;丶乙淮蔚脑?,就是在家待一天到兩天左右。我從初中開始的話是一進(jìn)到學(xué)校里。就會感覺有一種惡心感,一種嘔吐感,但是呢又吐不出來。然后現(xiàn)在高中是一進(jìn)校門眼淚就忍不住的會流。我常常會想要回家,有時候我會強(qiáng)迫自己生病,受傷,這樣的話我就能夠回家了。有時候一覺醒來就忍不住掉眼淚,情緒非常的低落。我很害怕參加學(xué)校的考試,我總是害怕自己考不好,讓周圍的人失望。這個坎兒我一直過不去。而且我討厭跟同學(xué)們打交道,因?yàn)槟呐履阏f一句話,你都要考慮一下這句話會不會造成什么傷害。這句話我應(yīng)不應(yīng)該說,我感覺真的非常的麻煩,而且當(dāng)別人對我說一句話的時候,我會想他是什么意思,我會常常覺得別人好像有那種諷刺我,傷害我的意思。所以說,我比較敏感。還有,我是班里的班長。但是我們班主任卻總是把很多事情交給另一個女生去做。他讓我感覺到我并不受到重視。有時候很多東西堆起來會讓我感覺很崩潰。我很難受,但是一直沒有跟父母說過,我怕他們。會感到擔(dān)心,也沒有去看過,但是我想盡力去客服這種感覺。希望您可以給我提一些建議,謝謝。
根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況主要是環(huán)境適應(yīng)不良。有一定的特殊環(huán)境恐懼癥。最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),去做個心理的疏導(dǎo)和治療,作為你自己一定要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境,因?yàn)槿瞬荒苡肋h(yuǎn)的都待在家里,遲早會離開家走向社會的。比方說將來以后你去上大學(xué)或者是去外地工作等等,都是需要離開家的。平時多培養(yǎng)些興趣愛好,在學(xué)校里多與同學(xué)溝通交流,你的興趣愛好多了以后,對想家的感覺自然的關(guān)注會少。比方說每當(dāng)想家的時候,可以聽一些舒緩的輕音樂,看看搞笑的視頻,可以找同學(xué)聊聊天。也可以抓緊時間看一些你該學(xué)的知識。至于老師把工作交給別人做,這件事情首先你自己應(yīng)該積極主動的去要求工作,你為人處事待人接物好的話,老師自然的會把重要的工作交給你的。你每天悶悶不樂想家想哭,老師根本不敢給你太多的工作讓你做呀。老師害怕給你過多的壓力,讓你會更不開心。
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