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身體很累但是睡不著，戴耳機(jī)也能聽到外界聲音

女 | 22歲 懸賞3個健康幣 2021-09-11 10:37:56 1人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述： 身體很累但是睡不著，戴耳機(jī)聽歌也能聽到外界聲音，只要有一點點動靜都會被吵到。不管什么聲音只要稍微大一點就會被嚇到，耳膜震到的那種。最近開始容易生氣，有想砸東西的沖動

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李姝娜
李姝娜 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童鼾癥，分泌性中耳炎，急、慢性化膿性中耳炎，中耳
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2022-11-01 18:20:56 我要投訴

      你這種情況有可能是最近過度勞累，精神壓力過大等情況引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時多參加一些戶外活動，要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。

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