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2022-10-08 12:56:16 我要投訴
引起很累，但是睡不著的原因有可能是外界環(huán)境比較嘈雜，睡眠環(huán)境不舒適，也有可能是睡眠規(guī)律紊亂，或者是某些精神心理的問(wèn)題導(dǎo)致的，也有可能是藥物食物食用不當(dāng)，睡前看了一些搞笑刺激的視頻等引起來(lái)的，所以最好還是讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起的原因。針對(duì)病因進(jìn)行治療，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過(guò)多的關(guān)注，最好是適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬飦?lái)改善。
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